Asked: M.P.P.C.S. (Pre) 2024medium Level
ID: 6ae793b94aac9c32d5e3e744
QUESTION STATEMENT:द्विभाषी / Bilingual
अष्टांग योग के अंतर्गत किसे अंतरंग साधना कहा जाता है?
Under Ashtanga Yoga, which of the following is classified as an 'internal practice' (Antaranga Sadhana)?
SELECT CORRECT OPTION:
A
प्रत्याहार
Pratyahara
B
नियम
Niyama
C
प्राणायाम
Pranayama
D
Correctधारणा
Dharana
Official Solution & Explanation:
Correct Answer: Option D(धारणा)
अष्टांग योग में प्रथम पांच अंग (यम, नियम, आसन, प्राणायाम और प्रत्याहार) बहिरंग साधना (Bahiranga Sadhana) कहलाते हैं, जबकि अंतिम तीन अंग—धारणा (Dharana), ध्यान (Dhyana) और समाधि (Samadhi)—अंतरंग साधना (Antaranga Sadhana) कहलाते हैं, जिन्हें संयुक्त रूप से 'संयम' भी कहा जाता है। अतः विकल्प (d) धारणा सही उत्तर है।
In Ashtanga Yoga, the first five rungs (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, and Pratyahara) constitute external disciplines (Bahiranga), whereas the final three stages—Dharana (concentration), Dhyana (meditation), and Samadhi (absorption)—form the internal meditative practices (Antaranga Sadhana), collectively called Samyama. Hence, Dharana is an internal practice.